吃芝麻酱会血压高吗（吃芝麻酱会胖吗）
发布日期：2022-12-27 10:30:46
导读 大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于吃芝麻酱会血压高吗，吃芝麻酱会胖吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！1、芝麻酱热量高，
大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于吃芝麻酱会血压高吗，吃芝麻酱会胖吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、 芝麻酱热量高，脂肪含量高，不宜多吃。
2、一天可以吃10克左右。
3、只要不多吃，就不会长胖。
4、经常吃芝麻酱有好处。
5、据统计，芝麻酱每100克含铁58毫克，比猪肝高出一倍，比蛋黄高出7倍。
6、如果每天吃一汤匙芝麻酱(10g左右)，可以摄入5.8mg铁，对防治缺铁性贫血有一定作用。
7、芝麻酱的钙含量也很理想。
8、每100g芝麻酱含钙850mg，仅次于虾和虾皮。
9、经常吃芝麻糊对老年人预防缺钙大有好处。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！