投三分球力量不够怎么训练（投三分球力量不够）
发布日期：2023-01-22 07:20:34
导读 大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于投三分球力量不够怎么训练，投三分球力量不够很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！1、很多人
大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于投三分球力量不够怎么训练，投三分球力量不够很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、 很多人一开始觉得自己不行，主要是腰腹不够结实。
2、起飞后身体在空中，没有强大的腰腹力量，身体无法保持平衡，失去平衡就感觉无力。
3、其次是臂力，腕力很重要。
4、可以多做仰卧起坐和俯卧撑，提升腰腹力量和手臂力量，投三分很费力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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