一个质量为0.18kg的垒球以15m/s的水平速度（垒球怎么扔的远）
发布日期：2023-01-25 14:40:29
导读 大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于一个质量为0 18kg的垒球以15m s的水平速度，垒球怎么扔的远很多人还不知道，今天让我们一起来看看
大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于一个质量为0.18kg的垒球以15m/s的水平速度，垒球怎么扔的远很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、 2、球的最后一步：保证你学会正确的向后拉球，了解与下肢的协调性；
2、 3、跑步中的后仰球：速度要先慢后快，动作要正确；
3、 4.完成十字步：用十字步连接铅球，使整个动作准确连贯；
4、 5.最后发力顺序：右腿蹬地，髋关节向投掷方向推，带动躯干、肩膀、大臂、小臂、双手发力；在这个阶段，我们经常练习投掷轻的物体，体验用力的顺序。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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