无氧运动是什么（无氧运动）
发布日期：2024-05-10 08:30:38
导读 哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于无氧运动是什么，无氧运动这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！1、无氧运动是指...
哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于无氧运动是什么，无氧运动这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
1、无氧运动是指肌肉在没有氧气供给的情况下进行的剧烈运动。
2、典型的无氧运动有100米、200米赛跑和一些高强度、在短时间内憋气和使用爆发力的运动项目如跳高、举重、投掷等。
3、 无氧运动 指的是大重量练习，训练某个部位肌肉。
4、 常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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