【橘子上的白丝吃了有什么好处】很多人在吃橘子时，会把橘子皮上的白色丝状物（俗称“橘络”）扔掉。其实，这些看似不起眼的白色丝状物不仅无害，还可能对身体有益。下面我们就来总结一下“橘子上的白丝吃了有什么好处”。
一、
橘子上的白丝，学名叫做“橘络”，是橘子果肉与果皮之间的纤维组织，主要由植物纤维和少量的果胶组成。虽然它口感较硬，但并不影响食用，反而具有一定的营养价值。
从中医角度看，橘络有理气、化痰、通络的作用；从现代营养学来看，它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。此外，橘络中还含有一些抗氧化成分，对身体健康也有一定帮助。
因此，吃橘子时可以适当保留或食用这些白丝，既不浪费食物，又能获得额外的健康益处。
二、表格展示：橘子上的白丝吃了有什么好处？
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 橘络（橘子上的白丝） |
| 主要成分 | 植物纤维、果胶、少量抗氧化物质 |
| 是否可食用 | 可以食用，无毒无害 |
| 食用方式 | 可直接食用，或加入汤中炖煮 |
| 营养价值 | 富含膳食纤维，有助于消化 |
| 中医作用 | 理气、化痰、通络 |
| 健康益处 | 促进肠道蠕动、改善便秘、抗氧化 |
| 注意事项 | 口感偏硬，不适合所有人食用 |
总之，橘子上的白丝虽然不常被注意，但其实是一种值得保留的天然食物成分。合理利用，不仅能减少浪费，还能为身体带来一些意想不到的健康益处。