【请问flaxseedoil的中文是什么它有什么好处】一、
“Flaxseed oil” 是一种常见的植物油，其在中文中通常被称为 亚麻籽油 或 亚麻油。它来源于亚麻植物（Linum usitatissimum）的种子，是一种富含营养的油脂，尤其以含有丰富的 ω-3 脂肪酸 而著称。亚麻籽油不仅有助于心血管健康，还可能对皮肤、免疫系统和炎症控制有积极作用。
尽管亚麻籽油营养价值高，但需要注意的是，它不适合高温烹饪，因为其烟点较低，容易氧化变质。建议将其用于凉拌、调制沙拉或作为膳食补充剂使用。
二、表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 英文名称 | Flaxseed Oil |
| 中文名称 | 亚麻籽油 / 亚麻油 |
| 来源 | 亚麻植物（Linum usitatissimum）的种子 |
| 主要成分 | 富含 α-亚麻酸（ALA，一种 ω-3 脂肪酸）、维生素E、木酚素等 |
| 营养价值 | 高含量的 ω-3 脂肪酸，有助于心脏健康、抗炎作用 |
| 健康益处 | - 支持心血管健康 - 可能改善皮肤状况 - 抗氧化作用 - 有助于调节激素水平 |
| 使用建议 | 不适合高温煎炸，建议用于凉拌、沙拉或直接服用 |
| 注意事项 | 烟点低，易氧化，应密封保存于阴凉处 |
三、结语：
亚麻籽油是一种天然、健康的食用油，尤其适合注重饮食均衡与健康生活方式的人群。在日常饮食中合理使用，可以为身体提供重要的营养支持。不过，选择时应注意品质，避免购买劣质产品，以确保安全与效果。