【格斗式十六式名称】在武术与格斗技术中，许多流派都发展出了独特的招式体系，其中“格斗式十六式”是一种较为常见的基础套路，广泛应用于传统武术、实战格斗训练以及防身术教学中。它不仅注重动作的实用性，还强调身体协调性与攻防转换能力。以下是对“格斗式十六式名称”的总结，并附上详细表格。
一、
“格斗式十六式”是基于实战需求设计的一套基础动作组合，通常由十六个动作组成，每个动作都有其特定的用途和训练目标。这些动作涵盖了出拳、踢腿、防守、闪避、反击等多个方面，适合初学者和进阶者练习。通过反复练习，可以提升身体反应速度、力量控制和战术意识。
该套路在不同流派中可能略有差异，但总体结构相似，具有较高的实用性和可操作性。学习者可以通过掌握这十六式，逐步构建自己的格斗基础体系。
二、格斗式十六式名称表
| 序号 | 动作名称 | 动作描述 |
| 1 | 起势站桩 | 基础站姿，调整呼吸，集中精神，为后续动作做好准备。 |
| 2 | 左直拳 | 左手直线出击，用于快速攻击对手面部或躯干。 |
| 3 | 右摆拳 | 右手横向摆动击打，增强打击范围与力度。 |
| 4 | 左侧步闪避 | 向左侧移动以避开对手攻击，保持身体平衡。 |
| 5 | 右勾拳 | 右手从下向上勾击，常用于近距离反击。 |
| 6 | 高位踢腿 | 用脚尖或脚面击打对手头部或肩部，提高攻击高度。 |
| 7 | 下盘扫腿 | 用腿横扫对手腿部，使其失去平衡。 |
| 8 | 抱摔接地面 | 通过抱摔将对手摔倒在地，并顺势控制。 |
| 9 | 防守格挡 | 用手臂或身体部位挡住对方进攻，保护要害部位。 |
| 10 | 侧身闪避 | 向后或侧向移动，避免被连续攻击。 |
| 11 | 反击膝撞 | 在对方靠近时，用膝盖撞击其腹部或裆部。 |
| 12 | 空中踢击 | 跳跃后用脚踢击对手上半身，增加攻击距离和威力。 |
| 13 | 前冲扑击 | 快速向前冲刺并用身体或拳头进行猛攻。 |
| 14 | 拼劲反击 | 在被压制时，集中全身力量进行一次强力反击。 |
| 15 | 身体翻滚 | 在倒地后迅速翻滚起身，保持战斗持续性。 |
| 16 | 收势归元 | 动作结束时恢复站姿，整理呼吸，结束训练。 |
三、结语
“格斗式十六式”作为一套基础且系统的格斗训练内容，能够帮助习武者建立起良好的身体素质和实战意识。虽然名称相同，但不同流派可能会根据自身特点对动作进行适当调整。建议在专业指导下系统学习，确保动作规范、安全有效。