排球怎么扣球视频教程（排球怎么扣球才有力）
发布日期：2022-12-27 12:00:41
导读 大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于排球怎么扣球视频教程，排球怎么扣球才有力很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！1、1 准备姿
大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于排球怎么扣球视频教程，排球怎么扣球才有力很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、 1.准备姿势双脚自然张开，一只脚在前，另一只脚在后，双膝微曲，上身自然前倾，双臂微曲自然下垂于侧边，眼睛密切注视传来的球。
2、 2.判断助跑时，先判断第一传，再判断第二传的方向、速度、弧线、落点，边跑边判断。判断贯穿助跑、起跳、击球的全过程。
3、 3.起跳时双膝微屈，上身前倾。同时两臂从体侧后方迅速向身体前方和上方摆动，迅速展开腹部，带动整个身体垂直翱翔。
4、 4.空中击球起跳后，五指微伸成勺形，并保持。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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